De Dunkerque à Biarritz en papillonnant par de multiples îles et presqu'îles, la côte atlantique déroule de superbes paysages, côtes rocheuses et plages bordées de dunes dont certaines d'exception. Un littoral fragile et parfois malmené par l'homme car destination privilégiée des vacances. Alors parcourez-le en vous faisant léger, usez-en avec délicatesse en respectant les dunes et en vous confortant aux points de baignades autorisés. Respectez les parcs naturels où la pêche n'est pas autorisée. C'est la meilleure façon de pouvoir en profiter longtemps ! Tout au long de cette côte, des villes (La Baule , La Rochelle ...) se sont épanouies, bien souvent jalons historiques et haltes de choix qui recèlent des merveilles. N'hésitez pas à y séjourner pour un séjour iodé, même hors saison. L'hiver, une marche vivifiante en bord d'océan, les pieds dans l'eau, stimule la circulation sanguine et oxygène vos poumons jusqu'à la moindre alvéole. Enfin mettez l'Atlantique à votre menu. Les poissons bien sûr, incomparable source d'acides gras essentiels et de phosphore, mais également les crustacés sans oublier les algues. Celles-ci sont de précieux atouts dans le cadre d'un amincissement réussi grâce à leur pouvoir rassasiant !